kisah cirit birit

salam bahagia semua....

dah seminggu aku ke gym...nak kata best tu tak laa.masih lagi terasa cam kene dera...buat semua aktiviti yg tah hapa2...sakit2 badan aku ni hah...

tapi yang aku muskil ni..tentang protain powder.....

sebelom aku join gym,budak gym tu ada suruh aku ambik protain powder dari dia..dia suruh aku minum setiap kali nak buat senaman berat2 tu...workout namanya...

tapi bila aku search kat internet, ramai kata protain yg bakal aku ambik tu akan bagi kesan di kemudian hari...takut gak...mana tau ttb badan aku jadi guni plak pas tu...giler ah...

so aku rujuk kat kawan aku, dia dealer amway, aku tanya tentang protain powder amway...

dia bawk aku gi amway talk...so aku ada dengar penerangan tentang protain powder amway...aku agak yakin laa coz dia cakap ia tak mudaratkan badan aku...walaupun kalau ttb aku stop dari makan protain powder ni....so aku ambik...

ni laaa rupa protain powder tu

so sejak tu aku makan protain powder ni...tiap kali aku nak gi gym,mesti bancuh protin powder....satu jag....bawak gi gym...sambil bersenam sambil minum...

masalah timbul bila aku tak gi gym...aku still minum protin powder tu...dan sejak saat aku minum, mesti sakit perot giler n babi...pastu cirit birit tahap gaban....habis semua isi perot nak terkeluar......

masa ni ada niat gak nak tampar pengerusi amway time ni...hehehehe.....

tapi bila aku stop makan protin tu,ok plak perot aku...

just nak tau,cirit birit aku ni baik untuk kesihatan atau tak?

atok tijah sakit

risau betol ni tiba2 mak bagi tau, pihak hospital ada telefon..mengatakan atok tijah masih lagi kat wad kecemasan...masih tak sedarkan diri selepas jalani pembedahan malam tadi...

atok tiba2 mengadu sakit pada isnin lepas...sakit perut katanya...so mak oteh hantar atok ke hospital melaka...tup2 kene tahan wad sbb disyaki atok ada batu karang...

petang isnin tu doktor dtg dan bagi tau, atok bukan batu karang...tp radang hempedu....jadi atok perlu di bedah segera....dengar cerita mak oteh, tanpa pikir panjang, atok teros setuju dibedah...

atok tijah ialah mak kepada mak aku...kira nenek aku sebelah mak laaa

sebagai cucu yg sayang dengan atok,aku doakan atok secapt sembuh....seperti sedia kala...dan kembali ceria seperti selalu.....

semua cucu2 atok sayang atok dan doakan atok cepat sembuh....

atok dah berumur 73...masih lagi kuat....mungkin ni ujian untuk atok...harap atok tabah dan tenang menghadapi ujian Allah....amin.

hari pertama pergi gym

bermula dengan.......

Waktu rehat...aku gunakan sebaiknya pergi ke jusco yg terdekat,hanya untuk cari kasut.nak pegi sensorang memang tak best,seb baik nadzrie ada...dia tolong temankan...ni opismate aku...dan nasib baik gak nadzrie ada,aku mmg fail nak pilih kasut sukan ni....maklumlah nak main gym petang ni,...kene laa pakai kasut sukan...konon kannnn...

dah beli kasut sukan...harga lebih kurang rm250...masak beb...dah laa gaji kecik...tapi untuk jangka masa panjang,beli laa yg elok siket....hehehe

pas habis opis time jek...dalam jam 5 ptg,aku tros balik rumah,salin baju.....bergerak terus ke gym tempat aku register...nak kasi best lagi,aku upah sorang instructor gym....konon2 nak kasi cepat naik muscle laaa...hehehe...

aku tipu laa instructor gym tu,katanya bulan 5 tahun depan aku ada reunion.so nak dia aturkan stratigi workout yg berkesan...supaya bulan 5 tu aku kelihatan sungguh "mendebarkan"...hehehehhehe.....reunion tu tipu jek...mana ada...nak dapat badan "mendebarkan" secepat mungkin jek sebenarnya.

jam 5.30 petang aku dah ada kat gym....so mula lah kerja2 membaikpulih badan aku dijalankan....

awal2 tu boleh laa tahan lagi....semput gak..peluh tak payah cakap laaa...boleh buat telaga lah....kepala dah nak pitam2 jugak...

tapi bila dah masuk bab nak bina otot2 ni.....ya rasul....ya nabi....ya Allah.....MACAM HARAM!!!!!!!!......budak instructor to paksa aku buat macam2..angkat lah...tarik lah...tolak lah....aku tak ingat laa apa alat2 tu...tapi,mmg haram...habis sakit satu badan!!!!!!!

dia nampak aku dah menggigil2 buat benda2 tu...tapi dia buat tongong jek....buat2 tak nampak laa konon.....makin ditambah berat pemberat tu ada lah...nak dikurang,jangan mimpilah....

terlepak gak carut mencarut....tapi dalam hati je lah....mmg dia buat aku cam pencacai...aku dah terasa macam hamba abdi pun ada....masa ni dah takde senyum2 dah......rasa nak lempang orang pun ada...haram haram haram~!!!!!!

agaknya....sebabkan dia ikut plan aku nak dapat badan cantik bulan 5 tahun depan,tu pasal dia buat aku cam nie......nak kentut pun tak sempat.....

jam 7.30 petang...sesi me-repair-kan badan aku pun selesai.....budak instructor tu suruh datang kalau boleh tiap2 hari....tapi ikut kemampuan aku laaa

kalau laa ada orang nak dukung aku time ni...mmg aku sanggup bagi gaji aku kat dia...nak jalan pun dah hilang arah.....nak pulas stering kereta pun takder tenaga....

sampai rumah,mandi2,solat....layan tv jap....

ttb mmber ajak gi karok....dh lama tak asah suara katanya...hehe....sakit2 badan pun,boleh lagi karok sampai 3 jam.....hehehhehe

balik dari karok jam 12 malam....pengsan tros......

sedar2 dah jam 8 pagi.....lepas subuh..hukumnya subuh gajah laaa.....lupa nak set jam mlm td...tros pengsan.....

hari ni sambung gi gym lagi~!